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Meditation
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Yoga am Meer
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- Der ultimative Guide für Yoga-Urlaub auf Mallorca
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- Yoga an der Nordsee
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- Yoga Retreat Sylt: Konzentriere dich auf deinen Geist, Körper und deine Seele
- Yoga Retreats auf La Gomera: Fokussiert werden und auftanken
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- Yoga Retreats in Griechenland: Jetzt Auszeit nehmen
- Yogalehrer Ausbildung in Bali: Fit werden und ein zertifizierter Yogalehrer werden
Yoga Asanas
- Adho Mukha Svanasana (Herabschauender Hund)
- Adho Mukha Vrksasana = der Handstand im Yoga
- Ardha Baddha Padmottanasana (Lotus = Padma), Vorbeuge im Lotus
- Ardha Chandrasana (Asana ), der Halbmond
- Ardha Kurmasana – Halbe Schildkröte
- Baddha Konasana (Schmetterling, Schustersitz, gebundener Winkel)
- Bhekasana auch Mandukasana oder Froschhaltung im Yoga
- Chaturanga Dandasana, das Brett oder Stockhaltung
- Dandasana: Yoga Asana Stock, Stocksitz oder Langsitz
- Das Kamel (Ustrasana): aktivierte dein Vissudha Chakra
- Der Bogen (Dhanurasana): mit Wirkung auf die Wirbelsäule
- Der Drehsitz (Ardha Matsyendrasana) gehört zu den sitzenden Asanas
- Der Heldensitz o. der Held = Virasana
- Der heraufschauende Hund = Urdhva Mukha Shvanasana!
- Der Pflug (Halasana) ist eine Yoga Asana mit hohem Nutzen!
- Die Heuschrecke ~~ Shalabhasana: Wirkung & Anleitung
- Die Kobra (Bhujangasana): Anleitung & Wirkung
- Die Krähe (Bakasana o. Kakasana), ist im Yoga eine Asana
- Fersensitz = Vajrasana: Anleitung der klassischen Sitzhaltung
- Fisch (Matsyasana = Asana) ~~ Anleitung & Wirkung
- Gomukhasana: Yoga Asana, das Kuhgesicht
- Halbe Vorbeuge – Ardha Uttanasana (Yoga Asana)
- Janu Sirsasana, die Kopf zum Knie Haltung im Yoga.
- Kopfstand Anleitungen – So lernst du die Asana: Shirshasana
- Lotussitz = PADMASANA lernen in 4 einfachen Schritten
- Malasana // Yoga Asana, die tiefe Hocke oder Girlanden Haltung
- Marichyasana ~~ Yoga Asana: die Haltung des Weisen
- Natarajasana / Yoga Tänzer: aktive Gleichgewichtshaltung
- Navasana = Yoga Boot / die Boothaltung: Bauchmuskelübung
- Padahastasana // Yoga Asana: stehende Vorwärtsbeuge
- Padangusthasana ~~ Yoga Asana/Haltung: Hand zum Fuß
- Parivrtta Parsvakonasana ~~ Asana: gedrehte Winkelhaltung / die stehende Drehung
- Parivrtta Trikonasana (Yoga Asana), das umgedrehte Dreieck
- Parsvottanasana ~~ Yoga Pyramide / Intensive Dehnung
- Paschimottanasana (Yoga Asana), die sitzende Vorbeuge
- Pavanamuktasana – Wind entfernende Pose
- Pincha Mayurasana, der Unterarmstand im Yoga!
- Prasarita Padottanasana (Asana) ~~ Yoga : Vorbeuge im weiten Spreiz
- Rad Übung // Yoga Aasna: Chakrasana o. Urdhva Dhanurasana
- Schulterbrücke im Yoga = Setu Bandha Sarvangasana
- Schulterstand ~~ (Asana: Sarvangasana)
- Seitstütz (Stütz Asana: Vasisthasana) für Bauchmuskeln, Rücken + Hüften
- Shavasana~~ Yoga Leichenhaltung tiefenentspannt
- Supta Virasana (Supta = liegend) ~~ der liegende Yoga Held
- Taube = Eka Pada Rajakapotasana
- Upavistha Konasana (Yoga Asana) ~ offene Winkelhaltung
- Urdhva Hastasana: Yoga Berg mit Arme nach oben
- Utkatasana, der Stuhl, ist eine Standhaltung im Yoga
- Uttanasana ~~ Stehende „ganze“ Vorwärtsbeuge
- Utthita Hasta Padangusthasana ~~ Asana: ausgestreckte Hand greift großen Zeh
- Utthita Parsvakonasana (Yoga Asana) ~~ Gestreckter Winkel
- Utthita Trikonasana, das Dreieck im Yoga – eine der stehenden Asana
- Vrksasana (Yoga Baum)
- Yoga Asana Garudasana (Adler): Anleitung & Wirkung
- Yoga Asana: Balasana, die Position/Stellung des Kindes, die Kindhaltung (Sanskrit: बालासन)
- Yoga Asana: Purvottanasana / die schiefe Ebene, umgedrehte Bretthaltung
- Yoga Asana: Tadasana = die Berghaltung & Bergstellung
- Yoga Katze (Marjaryasana)
- Yoga Krieger 1 (Asana: Virabhadrasana)
- Yoga Krieger 2 ~~ Asana: Virabhadrasana 2
- Yoga Krieger 3 ~~ Asana: Virabhadrasana 3
- Yoga Sonnengruß (Sanskrit: Surya Namaskar): Anleitung für Anfänger
- Yoga-Übungen & Asanas: Tipps für Einsteiger & Profis
Yoga Reise
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- 10 Gründe, Yoga in Sri Lanka zu praktizieren
- 8 Gründe, warum Yoga Retreats in Deutschland großartig sind
- Abenteuerurlaub (Männer): Abenteuer-Urlaubsideen für Männer
- Aktivurlaub Guide
- Ashtanga Yoga Retreat in Deutschland
- Ayurveda in Bad Wörishofen, Deutschland
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- Bayerns bestgehütetes Geheimnis – das Vipassana Meditations-Retreat
- Chiemsee: Yoga in Süddeutschland
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- Die Wahrheit über balinesische Sicherheit
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- Ein Leitfaden für Yoga-Retreats in Goa
- Ein praktischer Leitfaden für Meditations-Retreats
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