Yoga Nidra – Neue Erkenntnisse: Eine Reise in die Entspannung und das Bewusstsein

Yoga Nidra - Neue Erkenntnisse

Yoga Nidra, oft als “yogischer Schlaf” bezeichnet, ist eine der ältesten und doch am meisten erneuerten Praktiken, die Menschen in einen Zustand tiefer Entspannung und Bewusstheit führen. Die Praxis hat ihre Wurzeln in alten tantrischen Traditionen und hat sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt, um den modernen Bedürfnissen gerecht zu werden. Dieser Artikel bietet einen umfassenden Einblick … Weiterlesen …

Yoga-Bücher Empfehlung: das richtige Yoga Buch für alle Yogis

Yoga Buch

Yogalehrer sprechen Empfehlungen für Einsteiger und Fortgeschrittene aus und ein gutes Yoga Praxisbuch für Anfänger wird zum wichtigsten Begleiter für den Yoga Neuling. Dabei sind Yogabücher so verschieden wie Yogastile. Im einem geht es mehr um den Yoga Lifestyle, ein anderes vermittelt eine ganzheitliche Sichtweise auf den Weg des Yoga und die Praxis! Doch egal … Weiterlesen …

Yin Yoga: Entspannen und Energie tanken (Kassandra Reinhardt)

Entspannen und Energie tanken - Yin Yoga mit Kassandra Reinhardt

Kennt ihr das auch? Ihr habt bereits verschiedene Yogastile ausprobiert und den Richtigen für euch gefunden – zum Beispiel den entspannenden Yin Yoga Stil. Nun steht ihr vor dem Bücherregal und könnt euch nicht entscheiden, welches Yoga Buch für Einsteiger & Fortgeschrittene über Yin Yoga das Richtige für euch ist. Oder ihr sucht im Internet … Weiterlesen …

Asana Pranayama Mudra Bandha: Grundlage für jeden Yogalehrer

Asana, Pranayama, Mudra, Bandha

Die Grundlage für jeden Yogalehrer. Es ist eine solide Basis zu haben ist nicht nur im Lebens eines jeden Menschen wichtig – auch im Yoga trifft das zu! Bücher über bestimmte Yogastile oder Yoga als Lifestyle sind toll und haben ebenso ihren Sinn – aber eine gewissen Grundlage über Asanas, Atemübungen, dem Hintergrund des Yogas, … Weiterlesen …