10 Gründe, Yoga in Sri Lanka zu praktizieren

Dieser Blog-Beitrag ist über Yoga Sri Lanka, weil diese Seite will helfen Reisende finden Sie mehr Informationen über das, was sie erwarten sollten, wenn sie Sri Lanka besuchen, sodass es ihre Reise umso besser machen kann. Es bietet auch einige Tipps für diejenigen, die Yoga versuchen wollen, während dort, aber nicht wissen, wo oder wie zu starten.

Es ist Zeit für einen Urlaub in Sri Lanka, mit Yoga und Ayurveda Kuren in einem Yoga Retreat! Diese wunderschöne Insel kann dir einen tollen Yoga Urlaub und auch Yoga & Ayurveda bieten!

Falls du einen Yoga Retreat mit Yoga und Ayurveda Kuren brauchst, dann wird dir diese Webseite weiterhelfen, um deinen perfekten Yoga Urlaub zu finden*!

Dort findest du aktuelle Angebote für Yoga und Meditation aber auch für Yoga & Ayurveda und du kannst die Lage selber prüfen!

Yoga ist eine Praxis, die es schon seit Jahrhunderten gibt und die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat. Yoga hat viele gesundheitliche Vorteile, wie z.B. die Reduzierung des Stresslevels und die Verbesserung der Muskelkraft. Wenn Sie darüber nachdenken, während Ihres Urlaubs in Sri Lanka Yoga zu praktizieren, hier sind 10 Gründe, warum es sich lohnt, es zu versuchen!

  • Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Spiritualität zu erforschen und etwas über die buddhistische Kultur zu lernen.   
  • Yoga in Sri Lanka ist bekannt für seine heilenden Eigenschaften, da es bei Beschwerden wie Asthma oder Arthritis schmerzen helfen kann. 
  • Sie werden die Chance haben, andere spirituelle Reisende zu treffen, die auch an Yoga interessiert sind! Diese Frau aus Kalifornien zum Beispiel hat während ihres Urlaubs hier ihr wahres Selbst durch die Praxis des Yoga gefunden: „Für mich war das Retreat wie eine Heimkehr.“
  • Yoga wird Sie lehren, das Leben mehr zu schätzen, indem Sie Geduld entwickeln, wenn Sie herausfordernde Posen ausprobieren. Wenn Sie anfangen, regelmäßig Yoga zu praktizieren, werden Sie vielleicht feststellen, dass Sie sich weniger über kleine Dinge aufregen, die Sie früher gestört haben.
  • Da es in der Nähe so viele schöne Strände gibt, können Sie Ihre Praxis aufwerten, indem Sie auch Yoga im Sand praktizieren. 

Yoga in Sri Lanka

In Sri Lanka ist es sehr verbreitet, Menschen zu sehen, die Yoga praktizieren. Yoga wird nicht nur in Fitnessstudios oder als Sport praktiziert, sondern auch im Haus und am Strand.

Yoga in Sri Lanka hat seine Wurzeln fest im Hinduismus, was es zu einer der ältesten Übungsformen macht. 

Hundertjährige Bäume werden für die Herstellung von Matten verwendet, auf denen Yogis zu Hause üben können, wobei sie ihre Atemmuster mit der Bewegung der Blätter beobachten können, die durch sie hindurchwehen, während sie gleichzeitig durch die Erdung der Natur geerdet sind. 

In einigen Dörfern werden Sie Kinder finden, die von klein auf an Yoga herangeführt wurden; sie klettern auf Kokospalmen, balancieren auf Ästen, sitzen im Schneidersitz unter Mangobäumen und meditieren – alles ohne Angst, weil sie wissen, dass es nicht weh tut, wenn sie herunterfallen. 

Sie werden die Gelegenheit haben, Ihren Körper und seine Grenzen auf eine neue Art und Weise zu erkunden, sowie die Freude am Yoga durch Atemübungen und Meditationstechniken zu erleben, die grenzenlos sind – Geist-Körper-Praktiken, die Sie erfrischt, energetisiert und glückselig fühlen lassen.

Sri Lanka Yoga-Retreats

Es gibt viele Gründe, einen Rückzug nach Sri Lanka zu buchen um Hatha Yoga, Yin Yoga oder Sivananda Yoga zu praktizieren. Hier sind die Top Ten Gründe, um Ihre Yoga-Retreat in Sri Lanka zu buchen. Die häufigste Resonanz ist: Dieses Land ist so billig!

Sri Lanka Yoga-Retreats sind viele und vielfältige mit Unterkünften für alle Budgets.

Ein Sri Lanka Yoga-Retreat bietet die perfekte Mischung: Schönheit und Gelassenheit kombiniert mit einfachem Zugang zu einem reichen sozialen Leben. Es gibt keinen besseren Weg, um dieses faszinierende Land zu erleben, als durch das Üben Ihrer Asanas in seiner natürlichen Umgebung. Wir haben Studios, die traditionelle Hatha- oder Vinyasa-Klassen anbieten, plus Ayurveda-Heilbehandlungen wie Massagen und Chakra-Balancing-Behandlungen werden auch verfügbar sein.

Yoga-Hotel Sri Lanka

Es ist sehr einfach, ein Hotel zu finden, das Yoga in Sri Lanka anbietet.

Das beliebteste Ziel für Yoga-Urlaub in Asien ist Thailand, aber auch auf dieser Insel ist die Zahl der Besucher und Bewohner in den letzten Jahren exponentiell gewachsen. 

Es gibt eine zunehmende Anzahl von Unterkünften, die ihren Gästen kostenlose oder ermäßigte Kurse anbieten, und eine wachsende Zahl von Personen, die sich hauptberuflich dem Unterrichten der alten Praxis hier gewidmet haben.

*Yoga kann überall erlernt werden; es gibt keinen Grund, ins Ausland zu gehen, wenn Sie irgendwo anders leben! Sie könnten etwas Neues lernen, wenn Sie ins Ausland reisen, selbst wenn es nur bedeutet, andere Haltungen oder Techniken auszuprobieren als das, was zu Hause angeboten wird. 

Yoga-Resort Sri Lanka

Es ist auch sehr einfach, das beste Yoga-Resort in Sri Lanka zu finden.

Der erste Grund ist, dass Yoga hilft, Frieden und Stabilität in Körper, Geist und Seele zu fördern, die sehr vorteilhaft für Menschen sein kann, die anfällig für Angst oder Depression sind. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, Stress abzubauen, da es sowohl körperliche Vorteile durch Dehnung bietet, während es Ihre Nerven beruhigt. Die Posen helfen Ihnen, in Form zu kommen, indem sie verschiedene Muskelgruppen am ganzen Körper ansprechen, so dass es nicht nur darum geht, gut auszusehen, sondern sich auch gesund zu fühlen.  Mit solchen erstaunlichen Destinationen auf der ganzen Welt bietet jetzt eine Reihe von Klassen wie Power Yoga, Hot Yoga usw. gibt es wirklich keine Ausrede, nicht eine in Ihrer Nähe zu finden! Sie können Ihren Besuch sogar mit einem Aufenthalt in einem ayurvedischen Spa kombinieren, wo Behandlungen angeboten werden, die den Körper verjüngen.

  • Yoga hilft, Frieden und Stabilität in Körper, Geist und Seele zu fördern, was für Menschen, die zu Angstzuständen oder Depressionen neigen, von Vorteil sein kann. 
  • Es bietet auch körperliche Vorteile durch Dehnung und beruhigt die Nerven – das ist großartig, wenn Sie jemand sind, der unter Stress leidet. 
  • Mit einer Reihe von Klassen auf der ganzen Welt wie Power-Yoga und Hot Yoga gibt es wirklich keine Ausrede, um nicht eine in Ihrer Nähe zu finden! Sie könnten Ihren Besuch sogar mit einem Aufenthalt in einem ayurvedischen Spa verbinden, wo Behandlungen angeboten werden, die den Körper revitalisieren.“
  • Die Posen helfen, in Form zu kommen, indem sie verschiedene Muskelgruppen im ganzen Körper ansprechen, so dass es nicht nur darum geht, gut auszusehen, sondern sich auch gesund zu fühlen. Dies ist besonders wichtig in Sri Lanka mit seinem warmen Wetter.
  • Um das meiste aus Ihrer Sitzung herauszuholen, stellen Sie sicher, dass Sie sich beim Ein- und Ausatmen konzentrieren und einen Fokuspunkt finden, der Ihnen hilft, alle Ablenkungen zu beseitigen, die auftauchen könnten – mit anderen Worten, konzentrieren Sie sich auf die Atmung! 
  • Yoga eignet sich auch hervorragend für Wöchnerinnen, da es hilft, die Muskeln zu stärken und zu straffen, damit sie sich von den Wehen erholen können.“

Yoga Reisen in Sri Lanka

Ich habe viele Yogis in Sri Lanka getroffen, die hierher gereist sind, um dem hektischen Leben in ihrer Heimat zu entfliehen. Es scheint, dass jeder eine Geschichte darüber hat, warum er Yoga in Sri Lanka praktiziert, aber ich fand diese eine besonders berührend:

Jake und seine Frau reisten nach Sri Lanka, nachdem Jake sich beim Surfen in seiner Heimat in der Nähe von Los Angeles eine Verletzung zugezogen hatte. Die Schmerzen waren so stark, dass ihm sogar das Gehen schwerfiel. Als er also auf Facebook ein Video sah, in dem Reisepakete mit Unterbringung und Privatunterricht inklusive Transport angeboten wurden, schien das die perfekte Lösung zu sein! Nachdem er dort zwei Wochen lang ohne jegliche Probleme herumgelaufen war, fühlte er sich besser als je zuvor. 

Meditation in Sri Lanka

Die ganze Insel ist wie geschaffen für Meditation, und so werden Sie feststellen, dass viele Yogastudios zusätzlich zu den typischen Yogastunden auch Meditationskurse anbieten.

Sri Lanka ist ein perfekter Ort für diejenigen, die der Welt entfliehen und in die Spiritualität eintauchen wollen. Viele Yogis kommen hierher, weil es ihnen Frieden mit der Natur bietet und ihnen Raum gibt, weg von der Arbeit, der Familie oder allem anderen, was sie zu Hause durchmachen könnten. Mit diesen Tempeln an jeder Ecke sowie all den spirituellen Zentren, die sich im ganzen Land befinden, gibt es keinen besseren Ort auf der Welt für Menschen, die nach innerem Frieden suchen. Und das, ohne ihre Fitnessziele zu opfern! Der beste Weg, beides zu tun, ist, Yoga in Sri Lanka zu praktizieren. 

Ayurveda-Kuren in Sri Lanka

Vergessen Sie nicht die Ayurveda-Kuren in Sri Lanka! 

Ayurveda ist die alte indische Praxis der ganzheitlichen Heilung, die darauf abzielt, Körper, Geist und Seele zu verbinden. Sie beinhaltet verschiedene Behandlungsformen wie Entgiftung, Hydrotherapie, Reflexzonenmassage und Aromatherapie. Die Behandlungen werden hauptsächlich von Spezialisten durchgeführt, die ayurvedische Ärzte oder Vaidyas genannt werden und einem strengen ethischen Kodex folgen, der von ihrem Beruf vorgegeben wird.

Im Folgenden sind einige Vorteile aufgeführt, die Sie von diesen einstündigen Sitzungen genießen können:

Sie hilft dabei, Giftstoffe aufgrund ihrer entgiftenden Eigenschaften schneller zu verstoffwechseln – und damit Ihr System zu entschlacken; sie bringt die drei Doshas (Körpersäfte) ins Gleichgewicht für eine verbesserte Lebensqualität; sie verschafft Erleichterung bei vielen Arten von Schmerzen; sie reduziert stressbedingte Verspannungen in Ihren Muskeln, die zu chronischen Schmerzen oder Verletzungen führen können; sie verbessert die Verdauung durch den Einsatz von Kräuterbehandlungen, die auch in die Nahrung für Kinder gemischt werden können.

Während diese Art der Behandlung traditionell als eine Form der Naturmedizin verwendet wird, hat sich gezeigt, dass sie auch Menschen hilft, die sich einer Chemo- oder Strahlentherapie unterziehen. 

Und zu guter Letzt: Die Ayurveda-Kuren werden Sie beleben, indem sie durch ihre wärmende Wirkung auf Körperteile wie Hände und Füße die Durchblutung verbessern! Wir sind sicher, dass Sie diese Kuren genießen werden, während Sie an einem der Strände Sri Lankas Sonne tanken!

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