Pilates Ring: Die Geschichte des Rings in der Pilates-Methode

Joseph Pilates entwickelte die Pilates-Methode. Er war ein passionierter Sportler, der Yoga und Kampfkünste studierte und seine Erfahrungen mit Anatomie und Physiologie kombinierte. Die Methode basiert auf einer Kombination aus kontrollierten Bewegungen, Atmung und Konzentration. Der Pilates-Ring wurde von Joseph Pilates selbst erfunden. Er nannte ihn “Magic Circle” oder “Wunderkreis”. Der Ring besteht aus flexiblem … Weiterlesen …

Die Yin-Seite des Yoga: Was Sie über Yin Yoga wissen sollten

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Entdecke die Yin-Seite des Yoga und erfahre alles, was du über Yin Yoga wissen musst. Dieser Artikel gibt dir einen Einblick in die Praxis, ihre Vorteile und wie sie sich von anderen Yogaformen unterscheidet. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Neuling bist, diese informative Lektüre ist perfekt für alle, die ihr Verständnis für diese beruhigende und erholsame Form des Yogas vertiefen wollen.